桑葚干泡水喝的功效有哪些?

1.滋阴补血、益肝肾;2.生津、润肠通便;3.美容养颜，延缓衰老。

桑葚干具有滋阴补血、益肝肾的功效，首先说一下它补肝肾的作用，用桑葚干泡水喝，对于由于淤血不足引起的耳鸣心慌、烦躁失眠、头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等都有一定的辅助治疗作用。

另外用桑葚干泡水还有很好的通便作用，桑椹干具有一定的生津、润肠的作用，人体饮用桑葚干泡水以后，可以促进胃液的消化，促进肠液的分泌，从而滋润肠道，促进肠胃的蠕动，有助于改善便秘的症状。

桑葚干泡水一周喝几次?

干桑葚泡水是代茶饮的一种方法，且干桑葚具有补益作用，可以每天喝也可以隔日喝，没有特殊要求。

干桑葚就是晒干的桑葚，营养价值较高，酸甜可口，既可入食，又可入药。具有生津润燥，补血滋阴，润肠通便的作用。可以用于阴虚消渴，阴亏血虚，眩晕耳鸣，肠燥便秘，津亏口渴等症状，对男女补肾都有很好的效果。干桑葚泡水能促进造血细胞生长，增强身体免疫力，促进血液循环和新陈代谢，还具有抗衰老、补血养颜的作用。

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